ラティーフ☆スタッフブログ頭皮と抜け毛の話☆

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【2025/04/04 17:40 】 []

八尾店の社長石田です(￣▽￣)

今回は頭皮の抜け毛の予防について書いていきますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

抜け毛の予防としては、やはり規則正しい生活とバランスの取れた食事が好ましいと言われています！！

またストレスを溜めないことも重要なんですねー(￣▽￣)まぁそれができたら苦労しねーよ。って感じですけどね。

ミネラルやビタミンなど日頃から摂るように心がけるとよいといわれています＼(^o^)／

まず毛が薄い方は、、、、。

カルシウム不足です。生野菜、ワカメ、牛乳、チーズが良いです。

抜け毛の方は、、、、、、。

洗髪不足の可能性ありです。
食事は塩分を控える。鉄分、ほうれん草、キャベツ、パセリが良いでしょう。

フケが多い方は、、、、。

ストレスを減らす。動物性脂肪を避ける。大豆、甲殻たんぱく、ゴマ、植物油。

頭皮と髪の毛だいじですからね(´Д` )

ずっと抜けずにいてほしいもんです。

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